Milé žienky,
pozývame Vás na workshop „Panvové dno prakticky“ so skúsenou lektorkou Luckou Koreňovou. Ústrednou témou bude panvové dno, ktoré si komplexne rozoberieme a budeme s ním na workshope intenzívne pracovať 
Pozrieme sa na to, ako panvové dno vyzerá, ako funguje, čo v našom tele ovplyvňuje a prečo je dôležité, aby bolo v dobrom stave. Budeme pracovať so štruktúrami tela, ktoré ho ovplyvňujú cez pohyb, ťah a tlak. Naučíme sa ho nacítiť a pracovať s ním tak, aby fungovalo optimálne.
Workshop je vhodný pre všetky ženy v každom veku. Cvičenie pozostáva z jednoduchých, všeobecne zvládnuteľných cvikov, ktoré však budeme individuálne nastavovať podľa princípov jogovej terapie tak, aby ich zvládli aj tí, ktorí majú pri cvičení možné fyzické prekážky.
Prečítajte si o workshope celý článok.
Prihlásiť sa môžete na našich kontaktoch: krystalia@www.krystalia.sk, 041/5630028 alebo v online kalendári.
